🏋🏼‍♂️重量訓練-腿循環菜單

Leg day##

練腿CP值真的超高啊❤️
之前嘗試一個月不練腿脂肪直接黏上來⋯

練完腿就來迎接美好的週末假期吧❤️
假日的大餐就不會有罪惡感了❤️

🏋🏼‍♂️金派系列：腿循環菜單
1. 槓鈴屈蹲
2. 壺鈴相撲硬舉
3. 壺鈴傳統式硬舉
4. 交叉分腿蹲

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